1.Оценка
развития физических качеств учащихся 5-11-х классов на уроках физической
культуры.
Двигательные тесты.
1.1Бег
скоростной (спринтерский) на дистанцию 30, 60 или 100 метров.
Тестирование
проводится на пришкольной спортивной площадке. Забег проводится с высокого
старта после предварительной 5-7-минутной разминки.
Регистрируется
время пробегания заданного отрезка в секундах с десятыми долями.
1.2
Челночный бег 3х10 м.
Тест
проводится в спортивном зале. Задание состоит в том, чтобы, стартовав по
команде учителя, ученик трижды пробежал расстояние от одного предмета до
другого, огибая его и бегая по траектории в форме цифры 8. Для оценки ловкости
ученика рассчитывается разница между тестом бег на 30 м и челночным бегом. Чем
меньше разница, тем выше координационные способности ученика.
1.3 Бег на выносливость (стайерский) на
дистанцию 10000 м. или шестиминутный бег.
Для
учащихся 5-8 классов используется шестиминутный бег, где результат определяется
расстоянием, которое учащийся может одолеть в течение 6 минут.
Для
учащихся 9-11 классов используется тест преодоления на время дистанции 1000 м.
1.4
Подтягивание на перекладине.
Мальчики
подтягиваются на высокой перекладине, девочки– на низкой, опираясь пятками на пол.
Измеряется
количество полных циклов подтягиваний за 30 секунд.
1.5
Прыжок в длину с места.
Прыжок
проводится из положения стоя. Допускаются произвольные движения руками.
1.6
Гибкость.
Гибкость
оценивается при максимальном наклоне вперёд с выпрямленными в коленях ногами на
полу (скамейке) с нулевой отметкой на уровне стоп. Касание пальцами отметки
дальше (ниже) нулевой точки с сохранением позы не менее 2 с. даёт положительный
результат, ближе (выше) – со знаком « - » . В зачёт идёт лучшая из трёх
попыток.
2.
Оценка личностной мотивации к занятиям физической культуры и спорта.
Анкета.
Пожалуйста,
выскажи своё отношение к занятиям физической культурой и спортом. Нам важно
знать твоё мнение, чтобы улучшить программу школьных уроков физкультуры,
сделать эти уроки более интересными и полезными.
Оцени
в баллах от 1 до 5 своё согласие с каждым из 30 утверждений:
1-не согласен
совсем;
2-мне безразлично;
3-согласен
частично;
4-скорее да, чем
нет;
5-согласен
полностью.
Выбери
вариант оценки и отметь его крестиком или другим значком.
Класс
_______Фамилия, имя
_________________Пол _______
№
Утверждения
Варианты оценок
1.
Я всегда с нетерпением жду
уроков физической культуры потому, что они помогают укреплять моё здоровье.
1
2
3
4
5
2.
Занятия физкультурой и
спортом помогают мне развивать волю и целеустремлённость.
1
2
3
4
5
3.
Я всегда нахожу возможность
заниматься физкультурой, потому что движения доставляют мне радость.
1
2
3
4
5
4.
В любых обстоятельствах я
стараюсь регулярно заниматься физической культурой.
1
2
3
4
5
5.
Мне приходиться ходить на
уроки физической культуры, чтобы получить оценку.
1
2
3
4
5
6.
Занятия физкультурой и
спортоммне нужны для того, чтобы в
дальнейшем использовать эти знания, навыки и умения в жизни.
1
2
3
4
5
7.
В спортивной секции есть
все условия для общения с интересными людьми.
1
2
3
4
5
8.
Участвуя в
физкультурно-спортивных мероприятиях и соревнованиях, я стремлюсь стать
победителем.
1
2
3
4
5
9.
Интерес к физической
культуре у меня не пропадает и во время каникул
